AYOSEMARANG.COM -- Berikut 7 kebiasaan yang salah dalam menggunakan HP sehingga menyebabkan ponsel cepat rusak hingga mengganggu kesehatan.
Ponsel kini menjadi kebutuhan yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari penggunanya. Mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi, Anda mungkin saja tidak lepas dari HP.
Padahal ketergantungan dengan ponsel ini patut dihindari. Pasalnya menggunakan ponsel secara terus menerus dapat cepat merusak HP. Selain itu, kesehatan Anda juga dapat terganggu jika terus-menerus menggunakan smartphone.
Lantas apa saja kebiasaan yang salah dari pengguna ponsel? Dilansir dari Hitekno--jaringan Ayosemarang, berikut kesalahan dalam menggunakan HP:
Baca Juga: Link PCare Vaksin 2022, Primary Care BPJS Kesehatan Untuk Vaksin Terbaru
1. Tidur dengan Ponsel
Ada banyak orang yang membawa ponsel saat tidur, mungkin Anda salah satunya. Padahal kebiasaan ini sangat tidak baik jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Ponsel memiliki pemancar dan penerima elektromagnetik yang artinya dapat menerima gelombang radio. Walau belum terbukti, dalam sejumlah penelitian gelombang radio ini dapat memengaruhi otak manusia jika terlalu sering terpapar.
Baca Juga: Redmi Note 11 Pro Vs Vivo V23e 4G, Review Spek dan Kelebihan
Maka dari itu, usahakan untuk meletakkan ponsel di meja atau di ruangan lain saat Anda tertidur. Anda juga perlu mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, bukan? Namun, jika Anda membutuhkan ponsel untuk mendengar alarm, Anda bisa memasang mode pesawat agar tidak terpapar gelombang radio.
2. Terlalu Lama Menatap Layar Saat Malam Hari
Ketergantungan yang dimiliki pemilik ponsel membuat Anda sering menatap layar terlalu lama. Jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama, ini akan memengaruhi kesehatan. cahaya biru dari layar ponsel bisa menekan melatonin, yaitu hormone yang mengatur siklus tidur seseorang.
Ada banyak dampak yang dapat dirasakan saat Anda terlalu lama menatap layar ponsel saat malam hari. Antara lain, sulit tidur, mundurnya waktu tidur, insomnia, tidur tidak nyenyak, sakit kepala, hingga mengganggu kesehatan mata. Maka dari itu, sebaiknya atur layar menjadi mode malam agar bisa mengurangi cahaya biru ini.
Baca Juga: 5 HP Gaming Paling Murah di Indonesia, Siap Libas Semua Game di 2022
3. Sering Digenggam
