Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Bahan Alami
Apabila mengkonsumsi makanan dengan kandungan garam berlebih maka akan mengacaukan pengaturan cairan dalam tubuh yang menyebabkan kalian mudah merasakan haus.
5. Kurangi konsumsi minuman kafein
Minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi akan menyebabkan mempercepat dehidrasi. Selain itu kandungan kafein akan membuat kalian sulit tidur yang akan berdampak ke kegiatan kalian di siang hari.
Nah, itulah tips agar tubuh kalian tetap terhidrasi saat berpuasa. (Dania Fajar Raisty / Magang AyoSemarang).
