Baca Juga: 5 Ragam Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan saat Berpuasa
5. Makan tepat waktu
Selain tidak melewatkan sarapan, makan tepat waktu menjadi cara untuk menjaga berat badan tetap ideal yang bisa kalian lakukan. Walaupun terkesan sepele, nyatanya menunda waktu makan menjadi kebiasaan beberapa orang dan memberikan dampak buruk bagi tubuh.
Maka dari itu apabila kalian ingin menjaga tubuh tetap ideal dan sehat, sebaiknya jangan menunda waktu makan.
Demikian beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal. (Dania Fajar Raisty/ Magang AyoSemarang).
