Baca Juga: Inilah 5 Penyebab Baterai Ponsel Cepat Habis
5. Susu dan produk olahannya
Susu merupakan jenis minuman yang banyak disukai dan dikonsumsi. Susu termasuk salah satu sumber protein yang baik. Protein dalam susu sangat baik karena mengandung asam amino yang sangat penting untuk tubuh. Selain itu, susu juga mengandung kalsium dan vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Anda juga dapat mengonsumsi produk olahan susu, seperti keju dan yogurt sebagai salah satu sumber protein.
Itulah 5 jenis makanan yang dapat menjadi sumber protein hewani. Karena sangat dibutuhkan tubuh, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung protein hewani selama tidak berlebihan. Semoga bermanfaat. (Fatih Rahmawati / magang Ayosemarang).
