6 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh

- Rabu, 27 Juli 2022 | 18:15 WIB
manfaat kacang hijau untuk kesehatan  (PDPics/Pixabay)
manfaat kacang hijau untuk kesehatan (PDPics/Pixabay)

AYOSEMARANG.COM -- Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang menyehatkan dan biasanya mudah untuk mendapatkannya.

Kacang hijau bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan sehat dan bergizi, seperti bubur kacang hijau, onde-onde, isian bakpia, isian bakpao, dan lainnya.

Kacang hijau memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi tersebut di antaranya, protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, asam folat, kalsium, zat besi, dan kandungan nutrisi lainnya.

Berikut ini 6 manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 6 Obat Sariawan Alami yang Dapat Anda Coba

1. Melancarkan pencernaan

Kacang hijau termasuk jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Adanya kandungan serat tersebut dapat membantu melancarkan saluran pencernaan dan dapat mencegah sembelit.

Selain itu, kacang hijau juga dapat membantu proses pembuangan racun atau detoksifikasi.

2. Menjaga berat badan

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu Penyebab dan Cara Mengobati Gagal Ginjal

Senin, 28 November 2022 | 05:25 WIB

10 Cara Agar Hidup Bahagia, Nomor 6 Sering Disepelekan

Minggu, 20 November 2022 | 14:16 WIB
X