4 Tips Meningkatkan Daya Ingat: Hindari Nonton Film Dewasa hingga Baca Buku

AYOSEMARANG.COM - Inilah 4 tips meningkatkan daya ingat dan konsentrasi agar tidak mudah lupa.

Saat ini tak sedikit generasi muda yang kesulitan mengingat suatu hal.

Padahal, di usianya yang terbilang muda tentunya kecil kemungkinan untuk mengalami kepikunan.

Baca Juga: Waspadai Hubungan Depresi dengan Obesitas, Segera Lakukan Hal Ini Jika Alami Gejala Depresi

Hal ini terkadang memberi dampak buruk dalam aktivitas sehari-hari, baik sebagai pelajar maupun pekerja.

Oleh sebab itu, penting untuk kita ketahui tips meningkatkan daya ingat serta konsentrasi agar tidak mudah lupa.

Lalu apa saja sih tipsnya? Berikut tips meningkatkan daya ingat serta konsentrasi agar tidak mudah lupa.

1. Hindari menonton film dewasa

Tidak dapat dipungkiri jika di era sekarang yang serba canggih dan instan ini, situs blue film dapat dengan mudah diakses kapan saja.

Hanya berbekal pengetahuan di Google dan dengan sentuhan jari saja dapat membuat dunia generasi muda terlena menonton film dewasa itu.

Namun tak dapat dipungkiri film seperti itu mengandung dopamin yang sangat tinggi yang akan membuat ketagihan dan susah untuk keluar dari zona-nya.

Terlalu sering menonton blue film dapat menyusutkan fungsi kognitif mempersulit seseorang untuk fokus.

Selain itu juga dapat menyebabkan brain fog atau kesulitan berpikir jernih hingga mudah lupa.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bakal Bikin Kulit Wajah Kamu Glowing ala Artis Korea, Yuk Cobain!