AYOSEMARANG.COM -- Demam, dengan peningkatan suhu tubuh, adalah respons alami tubuh terhadap infeksi.
Meskipun tidak selalu menyenangkan, demam menandakan bahwa tubuh sedang melawan sesuatu.
Berikut beberapa cara alami untuk membantu menurunkan demam dan meredakan gejalanya:
1. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat membantu melebarkan pembuluh darah, melancarkan aliran darah, dan mengeluarkan panas tubuh melalui keringat.
Baca Juga: Kelebihan Honda Scoopy Stylo 160, Skutik Retro yang Bikin Vespa Kelabakan
Hindari mandi air dingin karena dapat menyebabkan menggigil, yang justru bisa menaikkan demam.
2. Kompres Dingin
Kompres dingin pada dahi, ketiak, dan selangkangan membantu menurunkan suhu tubuh dengan cepat.
Gunakan kompres kain yang dibasahi air dingin dan wring out. Lakukan selama 10-15 menit, ulangi beberapa kali jika diperlukan.
3. Minum Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu melawan infeksi dan menurunkan demam.
Baca Juga: 6 Manfaat Minuman STMJ, Setiap Tegukannya Beri Khasiat yang Baik untuk Tubuh
Seduh secangkir teh jahe dengan menambahkan irisan jahe segar ke dalam air panas. Minum selagi hangat.
