Berikut ini adalah dampak buruk pada tubuh yang disebabkan karena banyak mengeluh.
1. Mudah lelah
Jika pada dasarnya suka mengeluh, hal apa saja pasti dikeluhkan. Mulai dari keluhan pribadi atau hal-hal kecil lainnya.
Sehingga semakin sering orang mengeluh, energi yang seharusnya dicurahkan untuk hal-hal yang lebih produktif semua terserap.
2. Menyebabkan suasana hati yang buruk
Kebiasaan mengeluh tentang segala hal mengarah pada pikiran negatif dan suasana hati yang tertekan.
3. Menurunnya kreativitas
Orang yang banyak mengeluh akan mengisolasi diri dari kemampuan yang dimilikinya.
Akibatnya, orang tersebut kehilangan akses ke sisi kreatif otak dan membatasi kreativitas.
Semakin banyak energi dihabiskan untuk memproses sisi negatifnya, semakin sulit baginya untuk mengakses sisi lain dari otaknya.
4. Meningkatnya stres
Seperti yang dijelaskan dr Aisah Dahlan, ketika pikiran penuh dengan hal-hal negatif, ia hanya menggunakan energi apa pun yang dimilikinya untuk melepaskan hormon stres.
Akibatnya, orang-orang tersebut mengalami berbagai efek negatif pada tubuhnya, seperti tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, sakit kepala, sulit tidur, dan kecemasan.