AYOSEMARANG.COM -- Makanan ringan atau snack akhir-akhir ini menjadi makanan yang favorit bagi kalangan anak hingga dewasa.
Makanan tersebut populer karena memang enak untuk dinikmati sebagai cemilan saat nonton atau apa saja.
Mengkonsumsi makanan ringan ini memang tidak masalah jika hanya sekali waktu atau jarang-jarang saja.
Baca Juga: Link Streaming One Piece Live Action Jernih Kualitas Top di Sini!
Namun jika terlalu sering hingga menjadi rutinitas maka kita harus hati-hati karena dikhawatirkan menimbulkan masalah kesehatan.
Karena dalam makanan ringan tersebut mengandung kadar gula-garam-lemak-zat aditif dan bahan pangan lainnya.
Biasanya makanan ringan itu memiliki kandungan nutrisi rendah dibandingkan makanan yang segar.
Masalah yang timbul dari seringnya kita mengkonsumsi makanan ringan adalah :
1. Diabetes
Pada makanan ringan biasanya ditambahkan penguat rasa-pewarna makanan-gula dan garam.
Sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus dapat mengakibatkan diabetes.
2. Obesitas
Makanan ringan yang dikonsumsi terlalu sering bahkan menjadi rutinitas akan berakibat obesitas atau kelebihan berat badan.
