Segelas jus jeruk memang terlihat menyegarkan saat kita konsumsi di pagi hari.
Tetapi sebenarnya jus jeruk tidak begitu ramah untuk di konsumsi pada waktu yang tidak tepat salah satunya di pagi hari.
Jus buah mengandung fruktosa yang terlalu tinggi sehingga dapat membebani kerja pankreas dan hati yang masih lambat di pagi hari.
Buah memang baik untuk dikonsumsi kapan saja kecuali pagi hari dan dalam keadaan perut kosong
Sehingga lebih tepatnya makan yang lain terlebih dahulu baru mengkonsumsi buah.
Jika terbiasa sarapan dengan buah pilih saja pepaya atau semangka karena buah ini membantu membersihkan toksin dari tubuh.
4. Minum Air Dingin
Jangan minum air dingin saat perut masih dalam keadaan kosong karena hal ini dapat merusak selaput lendir.
Baca Juga: Keluarnya Keringat Yang Banyak Belum Membakar Lemak Dalam Tubuh, Yuk Simak Ulasannya
5. Minum Kopi
Tren di masyarakat kita adalah ngopi di pagi hari tetapi ternyata kebiasaan ini tidak dianjurkan saat perut kosong.
Hal tersebut karena kopi dapat merangsang sekresi asam klorida yang berbahaya untuk sistem pencernaan.
Itulah 5 makanan dan minuman yang tidak disarankan untuk dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong. semoga bermanfaat.***
