AYOSEMARANG.COM -- Sakit gigi bisa dialami siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Meski terlihat sepele, nyeri pada gigi sering kali menjadi sumber penderitaan yang cukup menyiksa.
Rasa sakit yang ditimbulkan bisa sangat mengganggu, mulai dari denyutan yang terus-menerus, nyeri saat mengunyah, hingga membuat seseorang sulit tidur dan kehilangan nafsu makan. Tidak jarang, sakit gigi juga berdampak pada produktivitas dan suasana hati seseorang.
Salah satu penyebab utama sakit gigi adalah gigi berlubang akibat infeksi bakteri, tetapi faktor lain seperti gusi bengkak, gigi sensitif, atau impaksi gigi bungsu juga bisa menjadi pemicunya.
Untuk mempercepat proses penyembuhan dan mencegah nyeri semakin parah, penderita sakit gigi perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman sehari-hari. Sayangnya, tidak semua orang menyadari bahwa apa yang dikonsumsi dapat mempengaruhi tingkat keparahan sakit gigi.
Baca Juga: Jawa Tengah Diisukan Jadi Beberapa Provinsi, Ahmad Luthfi Tanggapi dengan Santai
Mengonsumsi makanan dan minuman yang kurang tepat justru bisa memperparah peradangan, mempercepat kerusakan enamel, hingga memicu kambuhnya rasa nyeri yang sudah mulai mereda. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja pantangan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat mengalami sakit gigi.
Dengan memilih asupan yang tepat, kamu tidak hanya membantu meringankan rasa sakit, tetapi juga mempercepat proses pemulihan secara alami.
Berikut ini adalah daftar pantangan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita sakit gigi, lengkap dengan penjelasan alasannya.
1. Makanan dan minuman manis
Gula merupakan salah satu penyebab utama rusaknya gigi. Makanan dan minuman manis seperti permen, cokelat, minuman bersoda, dan kue bisa mempercepat pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Bakteri ini akan menghasilkan asam yang dapat merusak lapisan enamel dan memperparah kondisi gigi yang sedang sakit.
Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Anda Mengidap Sakit Batu Ginjal dan 5 Ramuan Alami yang Efektif Membantu Penyembuhan
2. Makanan terlalu panas atau terlalu dingin
Gigi yang sedang nyeri biasanya menjadi sangat sensitif terhadap suhu ekstrem. Mengonsumsi es krim atau minuman dingin, begitu juga dengan kopi atau sup panas, bisa langsung memicu rasa ngilu dan nyeri hebat. Hindari makanan dan minuman dengan suhu ekstrem untuk mengurangi risiko peradangan lanjutan.
3. Makanan asam
