AYOSEMARANG.COM -- Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang berkembang secara perlahan namun berdampak besar terhadap kualitas hidup penderitanya. Di Indonesia sendiri, jumlah penderita diabetes terus meningkat setiap tahunnya, baik pada kelompok usia dewasa maupun usia muda.
Gaya hidup modern yang cenderung tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula, kurang olahraga, serta stres berlebih, menjadi pemicu utama meningkatnya angka kasus diabetes.
Ironisnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sudah menunjukkan gejala awal dari penyakit ini. Hal ini disebabkan oleh gejala diabetes yang cenderung muncul secara perlahan dan sering kali dianggap remeh. Padahal, jika tidak segera dikenali dan ditangani, diabetes bisa berkembang menjadi kondisi yang lebih serius dan menimbulkan komplikasi seperti kerusakan ginjal, gangguan penglihatan, bahkan risiko amputasi.
Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk mengetahui tanda-tanda awal diabetes agar bisa segera melakukan tindakan pencegahan atau pemeriksaan medis yang diperlukan. Berikut ini adalah beberapa gejala awal diabetes yang sebaiknya tidak Anda abaikan.
Baca Juga: Banjir Rob Sayung Tak Terkendali, Pakar Undip: Solusinya Hanya Tanggul Laut
1. Sering merasa haus berlebihan
Jika Anda sering merasa haus sepanjang hari meskipun sudah cukup minum, hal ini bisa menjadi sinyal awal diabetes. Kondisi ini dikenal sebagai polidipsia dan biasanya terjadi karena kadar gula darah yang tinggi menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan melalui urin.
2. Buang air kecil lebih sering dari biasanya
Tubuh yang sering buang air kecil, terutama di malam hari, bisa jadi sedang mencoba mengeluarkan kelebihan glukosa melalui urin. Ini merupakan gejala umum diabetes yang disebut poliuria. Jika Anda mengalami hal ini terus-menerus, sebaiknya segera periksakan kadar gula darah.
3. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
Menurunnya berat badan secara tiba-tiba tanpa adanya perubahan pola makan atau olahraga dapat menjadi pertanda bahwa tubuh Anda tidak mampu menyerap energi dari makanan. Akibatnya, tubuh akan membakar lemak dan otot untuk memenuhi kebutuhan energi.
Baca Juga: Review Poco F7 Indonesia: Performa Ngebut, Baterai 6.500 mAh, Harga Terjangkau
4. Mudah merasa lelah dan lesu
Tubuh yang kekurangan energi akibat glukosa tidak bisa masuk ke dalam sel akan membuat Anda merasa cepat lelah, meskipun tidak banyak beraktivitas. Ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda mengalami gangguan metabolisme akibat diabetes.
.jpg)
