Baca Juga: Alasan Oli Samping Sintetik Ester dan Castor Mahal, Ini Keunggulannya untuk Motor Dua Tak
Tips agar kebiasaan ngemil malam tidak berdampak pada berat badan antara lain menghindari camilan tinggi gula dan lemak jenuh, berhenti makan minimal satu jam sebelum tidur, serta minum air putih atau teh herbal hangat untuk membantu menekan rasa lapar palsu.
Ngemil malam hari sebenarnya tidak masalah selama kamu memilih makanan yang tepat dan menjaga porsinya. Dengan camilan sehat yang bernutrisi, kamu bisa menikmati waktu santai tanpa takut berat badan naik, sekaligus tetap menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
