AYOSEMARANG.COM -- Kita semua memiliki kebiasaan pagi yang biasa dilakukan agar badan segar setelah bangun tidur.
Selain olahraga dan mandi pagi makanan pertama yang kita konsumsi pada waktu itu juga dapat berperan dalam keseharian kita.
Sehingga kita perlu mengetahui jenis makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong.
Baca Juga: Wajib Coba! Inilah 5 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari yang Dapat Bantu Turunkan Berat Badanmu
1. Pisang
Buah yang populer dan mudah untuk ditemukan ini mengandung Magnesium yang tidak baik bagi pencernaan.
Meskipun pisang itu segar dan menyehatkan tetapi ternyata pisang tidak baik untuk kesehatan lambung kita.
Dan pada beberapa kasus buah ini mempunyai kecenderungan menaikkan tekanan darah yang berakibat Hipertensi.
Pisang dapat dikonsumsi di pagi hari bersama makanan sehat yang lain seperti bubur-selai kacang-buah kering-dan yang lainnya.
Baca Juga: Cara Jogging yang Benar Agar Hasilnya Maksimal, Bisa Menurunkan Berat Badan lho
2. Roti
Roti biasanya menggunakan ragi sehingga tidak disarankan dikonsumsi pada pagi hari untuk sarapan dan perut kosong.
Kandungan ragi jika kita konsumsi dalam keadaan perut kosong akan berakibat perut kembung.
3. Jeruk