Niat pertama agar tidak dehidrasi sehingga minum air putih secara berlebihan sehingga terkena hiponatermia.
Jika kita berolahraga terlalu berat ekstrem dan takut keracunan air maka kita bisa minum air yang mengandung elektrolit dn natrium.
Itulah bagaimana tips agar kita terhindar dari keracunan air atau hiponatermia.***