AYOSEMARANG.COM -- Usus kita itu terdiri dari usus besar dan juga usus kecil yang keduanya masuk dalam sistem pencernaan.
Siapa yang tidak mau sistem pencernaan sehat dan ususnya pun sehat karena pencernaan itu dasar dari kesehatan kita.
Seandainya usus bermasalah maka akan mempengaruhi tubuh secara keseluruhan.
Misalnya usus kita sedang mengalami gangguan diare-disentri dan gangguan pencernaan lainnya.
Maka yang akan terjadi yakni kekebalan tubuh pasti akan menurun dan penyerapan nutrisi dan giozi akan berpengaruh.
Oleh karena itu marilah coba kita bahas cara sederhana yang dapat dilakukan tetapi membuat pencernaan sehat.
Mungkin cara yang akan kita bahas kali ini satu hal yang tanpa kita sadari sebenarnya bermanfaat untuk membersihkan pencernaan.
Baca Juga: 5 Mitos Terhadap Burung Perkutut yang Secara Turun Temurun Beredar di Masyarakat
Dan juga membersihkan usus kita serta berfungsi juga sebagai detox yang membuang sisa-sisa yang telah tidak diperlukan lagi.
Mari kita simak bagaimana cara-cara sederhana yang dimaksudkan :
1. Buah-buahan
Dengan mengkonsumsi buah-buahan itu baik sebagai salah satu cara untuk membersihkan pencernaan-usus dan menjaga kesehatannya.
Karena buah-buahan itu tinggi serat dan kaya vitamin serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
