SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Hampir setiap orang pernah mengalami lupa. Hal yang sering terjadi yakni lupa menaruh kunci hingga lupa membawa barang-barang yang dibutuhkan ketika bepergian.
Sering lupa bukan hanya dialami oleh orang yang sudah lanjut usian. Namun, anak muda dan orang sehat pun dapat sering lupa, mulai dari hal-hal kecil hingga besar, seperti lupa menaruh barang atau bahkan tenggat waktu pekerjaan.
Selain usia, penyebab seseorang sering lupa yakni dipengaruhi oleh banyak faktor. Mengutip dari Alodokter, berikut penyebab kamu sering lupa, antara lain:
Baca Juga: Cara Mudah Menghitung Masa Subur Wanita agar Cepat Hamil
1. Kurang tidur
Kondisi ini dapat memicu kecemasan dan menyebabkan perubahan mood sekaligus menurunkan kemampuan berkonsentrasi, sehingga menjadi salah satu penyebab utama sering lupa.
2. Konsumsi beberapa jenis obat
Obat-obatan antidepresan seperti paroxetine dan amitryptiline, juga obat-obatan antihistamin seperti cimetidine, brompheniramine atau chlorpheniramine, dapat memengaruhi daya ingat. Konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan obat pengganti.
3. Gangguan emosi
Kecemasan, depresi, atau stres dapat membuatmu sulit menerima informasi serta tidak mampu berkonsentrasi, sehingga menyebabkan sering lupa. Selain itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan gangguan tidur yang akan memperparah baik gejala gangguan emosi maupun kemampuan mengingat.
Baca Juga: Tips Diet Aman dan Sehat Jelang Pernikahan
4. Kondisi medis tertentu
Beberapa penyakit seperti tumor dan infeksi otak, penyumbatan pembuluh darah, gangguan pada hati ataupun ginjal, gangguan kelenjar tiroid serta cedera kepala, dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan dalam menerima, menyimpan dan mengolah informasi.
5. Mengonsumsi minuman beralkohol terlalu banyak