Tips Diet Aman dan Sehat Jelang Pernikahan

- Jumat, 7 Januari 2022 | 12:43 WIB
Ilustrasi, tips diet aman dan sehat jelang pernikahan (Istimewa)
Ilustrasi, tips diet aman dan sehat jelang pernikahan (Istimewa)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Bagi sebagian orang mungkin banyak yang melakukan diet menjelang pernikahan.

Tapi ternyata, diet menjelang pernikahan tidak bisa dilakukan dengan sembarangan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Hal itu guna menghindari risiko sakit di hari bahagia.

Sebelum melakukan diet menjelang pernikahan, pastikan kebutuhan nutrisi tubuhmu mencukupi. Kemudian, hindari stres. Pastikan kamu tetap bahagia dan menikmati semua proses menuju hari bahagiamu, ya.

Baca Juga: Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan, Baik untuk Tulang dan Gigi

Mengutip dari Alodokter, ada sejumlah tips diet aman dan sehat menjelang pernikahan yang bisa dilakukan para calon pengantin, antara lain:

1. Konsumsi buah dan sayur

Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan serat memang merupakan hal penting saat melakukan diet jelang pernikahan. Buah dan sayur dapat membantumu mengurangi berat badan, sekaligus bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi. Kamu juga bisa mengonsumsi buah dan sayuran sebagai pilihan camilan sehat.

2. Makan dengan porsi sedikit

Untuk mengurangi risiko berat badan bertambah menjelang pernikahan, kamu juga bisa mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih sedikit, namun frekuensinya lebih sering. Hal ini bermanfaat untuk menjaga kestabilan metabolisme tubuh dan mencegahmu mengalami lapar yang berlebihan.

Halaman:

Editor: Lilisnawati

Sumber: Alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Teknik Relaksasi yang Ampuh Usir Stres

Kamis, 20 Januari 2022 | 13:59 WIB

Ragam Pilihan Olahraga untuk Mengecilkan Perut

Rabu, 19 Januari 2022 | 12:10 WIB

Tips Mudah Cegah Demam Berdarah pada Anak

Rabu, 19 Januari 2022 | 11:00 WIB

4 Ragam Pilihan Minuman Dingin untuk Teman Olahraga

Jumat, 14 Januari 2022 | 15:08 WIB

Perbedaan Vaksin Booster dengan Vaksin Covid-19 Biasa

Jumat, 14 Januari 2022 | 07:40 WIB
X