SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Mengonsumsi telur asin ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan.
Nutrisi di dalam telur asin juga tak kalah bermanfaat dari telur-telur yang lainnya seperti tinggi protein, vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Manfaat dari telur asin pun banyak sekali, di antaranya mencegah anemia, penangkal radikal bebas, menjaga imunitas tubuh dan mengatasi gangguan kulit.
Baca Juga: 5 Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Meredakan Batuk
Simak ulasan manfaat telur asin bagi kesehatan berikut ini.
1. Mencegah anemia
Telur asin kaya akan zat besi sehingga membantu untuk mencegah risiko terkena anemia atau kekurangan darah. Biasanya orang yang kekurangan drah akan merasa lelah, lemas, mual dan pusing. Dengan demikian, telur asin dapat menjadi solusi untuk mengatasi gejala anemia.
Baca Juga: 4 Jenis Bahan Alami yang Ampuh Redakan Batuk Membandel
2. Penangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan dalam telur asin berfungsi untuk menangkal radika bebas yang membantu tubuh agar tetap sehat dan bugar. Penangklan radikal ini berguna untuk mencegah risiko kanker.
3. Menjaga imunitas tubuh
Telur Asin mengandung selenium yang bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh agar terhindar dari virus dan bakteri yang akan mengakibatkan datangnya batuk hingga flu.
Baca Juga: Cara Tepat Menggunakan Skincare Menurut Pakar
4. Mengatasi gangguan kulit