SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Kebanyakan orang mungkin sering mengalani batuk membandel. Kondisi ini tentu membuat tidak nyaman dan mengganggu.
Jika sebagian orang sering menggunakan obat batuk kimia, ada baiknya jika meredakan batuk membandel dengan bahan alami.
Bahan alami atau obat alami batuk membandel di antaranya madu, kunyit, jahe dan thyme. Simak ulasannya di bawah ini:
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Singkong, Bisa untuk Pengganti Nasi
1. Madu
Khasiat madu sudah tidak diragukan lagi untuk mengobati berbagai permaslaahan kesehatan seperti batuk. Dengan mencampurkan madu pada larutan teh herbal hangat yang dicampur perasan lemon akan menghangatkan tenggorokan dan meredakan batuk.
2. Kunyit
Senyawa aktif kurkumin pada kunyit berfungsi mengobati batuk karena sifat anti infalmasinya yang kuat. Dianjurkan mengonsumsi teh kunyit dengan ditambah sejumput lada hitam dan madu, hal ini untuk meningkatkan bioavailabilitas agar diserap oleh tubuh.
Baca Juga: 4 Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus, Turunkan Berat Badan
3. Jahe
Salah satu rempah-rempah yang banyak disukai orang Indonesia karena sifat menghatkan tubuh sangat cocok dikonsumsi saat musim dingin. Selain itu, manfaat jahe dapat meredakan batuk sehingga otot-otot saluran pernafasan menjadi renggang serta senyawa anti inflamasinya yang baik bagi pengidap batuk.
4. Thyme
Daun thyme memiliki senyawa flavonoid untuk merenggangkan otot pernafasan yang baik untuk meredakan batuk serta mengurangi peradangan. Cara mengkonsumsi daun thyme cukup mudah, seperti halnya membuat teh biasa yang diseduh dengan air hangat lalu tutup selama 10 menit lalu saring dan teh daun thyme dapat dikonsumsi.
Baca Juga: Ragam Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Kulit, dari Sembuhkan Luka hingga Jerawat
