AYOSEMARANG.COM — Berikut penjelasan mengenai bahaya keseringan menahan kencing bagi kesehatan tubuh manusia.
Ketika ingin kencing, tetapi malas untuk ke kamar mandi atau kesulitan menemukan kamar mandi, maka hal yang sering dilakukan adalah menahannya. Sedangkan menahan kencing tidak ada baiknya untuk kesehatan tubuhmu.
Kandung kemih manusia bisa menampung sekitar 2 cangkir urine sebelum dianggap penuh. Tubuh manusia membutuhkan 9 hingga 10 jam untuk menghasilkan urine dalam jumlah yang banyak.
Baca Juga: 4 Bahaya Cyberbullying untuk Korban, Jangan Lakukan!
Dilansir dari Suara, saat ingin kencing, kandung kemih mengirimkan sinyal ke otak bahwa ia telah penuh dan butuh segera dikeluarkan. Dengan demikian, saat kamu menahan buang air kecil, kandung kemih akan meregang untuk menahan lebih banyak cairan.
Menahan kencing ini yang akhirnya bisa membahayakan organ dan memicu masalah yang serius. Menahan kencing sesekali memang tidak berbahaya. Namun apabila dilakukan dengan sering maka bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan terkait kandung kemih.
Masalah kesehatan paling umum disebabkan dari menahan kencing yakni Infeksi Saluran Kemih (ISK). Jenis infeksi ini dapat menimbulkan iritasi pada kandung kemih dan meningkatkan frekuensi buang air kecil. ISK lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
Baca Juga: Awas! Minum Kopi Setiap Hari Bisa Berisiko Obesitas
Menahan kencing juga bisa menurunkan sensitivitas reseptor yang ada pada dinding kandung kemih dan lama kelamaan kamu bisa mengembangkan inkontinesia urine.
Inkontinensia urine ini merupakan kondisi di mana kandung kemih kehilangan kendali dan kadang kala menyebabkan kebocoran urine, terutama saat batuk, bersin bahkan saat kamu ingin membuang air kecil.
Menahan buang air kecil lebih dari 10 jam juga bisa menyebabkan retensi urin. Pada hal ini, kandung kemih kamu menjadi tidak dapat rileks dan sulit buang air kecil.
Baca Juga: 7 Manga Ini Disebut Lebih Bagus daripada Versi Animenya
Oleh karena itu, terlalu sering menahan kencing juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Karena, saat terlalu sering menahan kencing, kandungan mineral dan garam pada urine dapat memperbesar ukuran batu ginjal.
