5 Manfaat Mengonsumsi Singkong, Bisa untuk Pengganti Nasi

- Kamis, 26 Mei 2022 | 15:10 WIB
Manfaat singkong untuk kesehatan tubuh selain sebagai pengganti nasi (Pexels.com / Daniel Dan)
Manfaat singkong untuk kesehatan tubuh selain sebagai pengganti nasi (Pexels.com / Daniel Dan)

AYOSEMARANG.COM -- Singkong merupakan salah satu jenis umbi yang keberadaannya cukup merakyat di Indonesia. Adapun di beberapa daerah singkong sering dikonsumsi sebagai pengganti dari nasi.

Cara mengolahnya pun beragam, mulai dari dikukus atau direbus sebagai pengganti nasi sampai dijadikan kudapan dalam bentuk keripik. Tidak hanya melezatkan dan praktis untuk diolah, singkong sendiri memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat singkong yang baik untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

Baca Juga: Cara Main Game Gratis di Situs Poki, Bisa Pakai Android dan iPhone

1. Mengontrol gula darah

Tidak perlu diragukan lagi, manfaat singkong bagi penderita diabetes yakni dapat menurunkan kadar gula darah. Hal ini disebabkan karena singkong memiliki kandungan serat yang mampu menghambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Bukan hanya itu, singkong juga berperan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Yang berarti, mengonsumsi singkong dapat menghindarimu dari risiko penyakit diabetes dan jantung.

2. Menambah energi

Singkong dapat dijadikan sumber energi karena kandungan karbohidratnya yang cukup tinggi. Aktivitas fisik yang berat nyatanya dapat menguras glikogen, bentuk glukosa yang disimpan sebagai cadangan energi pada tubuh.

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Manfaat Kecambah atau Taoge untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 20:30 WIB

7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 20:18 WIB

Rahasia Umur Panjang ala Orang Jepang

Jumat, 12 Agustus 2022 | 16:46 WIB

7 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 00:34 WIB

7 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 00:30 WIB

7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 11 Agustus 2022 | 16:58 WIB

5 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Mudah dan Efektif

Minggu, 7 Agustus 2022 | 13:19 WIB
X