Kunyit bisa dikonsumsi kunyit 3 kali sehari selama 8 minggu, dengan mengombinasikan produk yang mengandung kurkumin dan ekstrak lada hitam guna meredakan rasa gatal ini.
4. Meringankan gangguan menstruasi
Suplemen yang mengandung kurkumin dapat meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Kunyit juga diketahui dapat meredakan kram yang umum dialami wanita selama menstruasi. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.
5. Mengatasi gangguan saluran pencernaan
Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit terbukti efektif dan bermanfaat mengatasi berbagai gangguan saluran pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS), dispepsia, tukak lambung, dan pankreatitis.
Baca Juga: Citayam Fashion Week dibubarkan Paksa, Jeje Skakmat didorong Polisi, Netizen: Pak itu artis
6. Mencegah kanker
Kurkumin pada kunyit diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan, perkembangan, dan penyebaran sel kanker. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas kunyit dalam mencegah penyakit kanker yang berbahaya ini.
7. Mengatasi masalah kulit
Berkat adanya sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya, kunyit dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam gangguan kulit, seperti jerawat, eksim, penuaan dini, dan psoriasis yang umumnya sangat mengganggu manusia.
Itulah 7 manfaat kunyit bagi kesehatan manusia. Tak hanya bermanfaat bagi masakan agar sedap, tetapi juga sangat baik bagi kesehatan. (Muhammad Syamsul Anwar/Magang Ayosemarang).