AYOSEMARANG.COM -- Bau badan yang tidak sedap menjadi penyebab seseorang menjadi tidak percaya diri. Berikut tips untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap.
Bau badan tidak sedap sering dialami orang-orang yang tinggal di daerah tropis. Pasalnya cuaca panas dapat menyebabkan seseorang berkeringat secara belebih.
Memiliki bau badan tidak sedap, bisa menjadi sesuatu yang dapat mengurangi penilaian kalian mata orang lain. Apabila bau badan sudah menjadi hal yang sering terjadi dalam diri kalian, orang-orang di sekitar kalian pasti akan menganggap bahwa kalian tidak mampu mengurus diri dengan baik.
Baca Juga: Ngabuburit dengan 4 Rekomendasi Drakor Bergenre Action Terbaik
Untuk menghilangkan bau badan dan kalian ingin lebih percaya diri, lakukan 5 hal ini:
1. Hindari mengonsumsi makanan yang menyebabkan bau badan
Kalian harus menghindari makanan yang dapat menyebabkan bau badan seperti makanan cepat saji, daging merah, kafein, alkohol, dan tembakau. Jika tidak kalian akan memiliki bau badan yang tidak sedap.
2. Konsumsi buah-buahan
Mengapa mengonsumsi buah-buahan penting untuk mengurangi bau badan? Karena dengan memakan buah-buahan sistem pencernaan dalam tubuh kalian akan berjalan dengan baik dan lemak akan lebih mudah lebur atau hancur.
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Bahan Alami
Lemak yang berlebih akan menyebabkan tubuh kalian lebih mudah berkeringat yang akan menimbulkan bau badan.
3. Rutin konsumsi air
Dengan meminum air secara rutin sebanyak 8 gelas dalam sehari, akan melancarkan sistem pengeluaran (ekskresi / zat-zat sisa dalam tubuh yang harus dikeluarkan) baik melalui keringat ataupun urin. Zat tersebut yang dapat menyebabkan bau tidak sedap pada tubuh.
4. Mengganti pakaian secara teratur
