3. Perubahan warna payudara – payudara mungkin terlihat merah atau meradang
4. Perubahan puting, misalnya menjadi tertarik (terbalik)
5. Ruam atau pengerasan kulit di sekitar puting susu
6. Cairan yang tidak biasa (keluar) dari salah satu puting
7. Perubahan ukuran atau bentuk payudara
Baca Juga: Meninggal Dunia, Mieke Wijaya Idap Sakit Diabeter dan Kanker
Berikut ini juga dirangkum beberapa makanan yang dianggap bisa menurunkan risiko seseorang terkena kanker payudara:
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti kale, arugula, bayam, sawi disebut memiliki sifat antikanker.
2. Buah Sitrus
Buah sitrus dipenuhi dengan senyawa seperti folat, vitamin C, beta cryptoxanthin, beta karoten, quercetin, hesperetin, dan naringenin yang dapat melindungi tubuh dari risiko kanker payudara.
3. Ikan berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan makarel memiliki manfaat tinggi bagi kesehatan. Kandungan lemak omega-3, selenium, dan antioksidan canthaxanthin dapat melindungi tubuh dari kanker.
Baca Juga: Ikut Peringati Hari Kanker Anak Sedunia, Kapolrestabes Semarang dan Dandim 0773/BS Cukur Gundul
4. Berry
Buah berry dikenal dengan kandungan antioksidan seperti flavonoid dan anthocyanin. Kandungan ini terbukti melindungi tubuh dari kerusakan sel serta pengembangan dan penyebaran sel kanker.
