7 Makanan Kadar Gula Tinggi Pantangan untuk Penderita Diabetes Menurut dr Ema Surya Pertiwi

- Senin, 26 September 2022 | 11:47 WIB
 Makanan Kadar Gula Tinggi Pantangan untuk Penderita Diabetes Menurut dr Ema Surya Pertiwi (YouTube Emasuperr)
Makanan Kadar Gula Tinggi Pantangan untuk Penderita Diabetes Menurut dr Ema Surya Pertiwi (YouTube Emasuperr)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Banyak sekali penderita diabetes yang menganggap bahwa cukup untuk menghindari makanan dengan kadar gula tinggi.

Padahal banyak sekali makanan yang tidak disadari mengandung Glikemiks Indeks (GI) atau kadar gula tinggi.

Penderita diabetes sangat disarankan untuk membatasi asupan makanan dengan kadar gula tinggi.

Dilansir Ayosemarang.com dari kanal YouTube Emasuperr, dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan tujuh makanan yang mengandung kadar gula tinggi.

Berikut adalah makanan pantangan bagi penderita diabetes yang dapat meningkatkan gula darah tinggi, diantaranya:

Baca Juga: Lebih Parah dari Narkoba, 3 Efek Mengerikan Konsumsi Gula Pasir Berlebihan Kata dr Zadiul Akbar

1. Karbohidrat Simpleks atau Karbohidrat Sederhana

Dijelaskan dr Ema Surya Pertiwi, terdapat 2 jenis karbohidrat, antara lain:

Pertama, ada karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini kaya akan serat dan kadar gulanya rendah.

Halaman:

Editor: adib auliawan herlambang

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu Penyebab dan Cara Mengobati Gagal Ginjal

Senin, 28 November 2022 | 05:25 WIB
X