Sedang Merasa Terpuruk? Yuk Healing dengan Baca 6 Buku Ini agar Perasaan Membaik

- Rabu, 23 November 2022 | 21:46 WIB
Cara healing terbaik dengan membaca buku yang tepat. Ini rekomendasinya (Pixabay)
Cara healing terbaik dengan membaca buku yang tepat. Ini rekomendasinya (Pixabay)

AYOSEMARANG.COM -- Berikut 6 buku terbaik untuk sesi healing kamu saat perasaan sedang tak baik-baik saja alias terpuruk.

Diketahui, persoalan kesehatan mental akhir-akhir ini semakin menarik perhatian, bukan?

Pasalnya semakin banyak media yang berkontribusi dengan mengedukasi masyarakat agar semakin sadar tentang kesehatan mental.

Baca Juga: Link Tes Kepribadian MBTI Viral Terbaru, Cek Apakah Kamu Analis, Diplomat, Pengawal atau Penjelajah?

Seseorang dengan gangguan mental biasanya sering merasa terpuruk dan cenderung mengisolasi diri.

Tentunya hal semacam ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, mulai dari cara kita berpikir, menentukan pilihan, berkomunikasi, maupun bertindak.

Jika gangguan tersebut tidak segera diatasi, akibatnya adalah stres bahkan depresi. Itulah mengapa memiliki kondisi mental yang sehat sangatlah penting.

Untuk meredakan stres, mungkin membaca buku merupakan pilihan yang tepat. Membaca buku setidaknya enam menit per hari dapat mengurangi stres karena dapat membuat saraf rileks dan menurunkan detak jantung serta tekanan darah.

Baca Juga: 4 Tempat Wisata Batik Recommended untuk Tambah Wawasan, Cari Oleh-Oleh, dan Foto-Foto

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

10 Cara Agar Hidup Bahagia, Nomor 6 Sering Disepelekan

Minggu, 20 November 2022 | 14:16 WIB

Apa Itu Penyakit Sinusitis? Ini 4 Cara untuk Mencegahnya

Selasa, 15 November 2022 | 22:22 WIB
X