Waspadai Hubungan Depresi dengan Obesitas, Segera Lakukan Hal Ini Jika Alami Gejala Depresi

Alangkah baiknya jika semua rasa tersebut bisa dicurahkan atau diceritakan kepada orang yang dipercaya. Hal ini bisa menambah ketenangan di dalam diri kita. Lain halnya dengan memendam semua itu sendiri.

Baca Juga: Kenali Lebih Dekat, Olahraga Dance Sport Banyak Manfaatnya

Bukankah hal tersebut lebih baik dibandingkan dengan melakukan hal-hal lain yang bisa menyebabkan obesitas? Seperti begadang misalnya, atau pergi berpesta di malam hari.

Biasanya orang-orang tidak sadar dengan konsumsi makanan dan minuman yang mereka masukkan ke dalam mulut.

Sangat penting untuk kita menjaga asupan tubuh agar tetap sehat dan bugar. Depresi mungkin memang melelahkan, maka dari itu kita harus bisa memeranginya dengan cara yang sehat. (Suci Fitriani/magang Ayosemarang.com)