2. Kurang waktu tidur
Punggung atau kram perut yang pegal disebabkan menstruasi bisa membuat kaum wanita menjadi sulit tidur.
Waktu tidur yang kurang biasanya menyebabkan wanita merasa lemas keesokan harinya.
3. Perubahan hormonal
Ketika kamu memasuki masa menstruasi, kadar progesteron wanita dan hormon estrogen berada pada tingkat terendah, kemudian bisa berdampak pada kadar serotonin juga yang ikut menurun.
Perubahan hormon inilah yang dapat menyebabkan energi kaum wanita bisa menurun dan membuat suasana hatinya pun kurang terkontrol.
Baca Juga: Dokter Ema Surya Pertiwi Bongkar 6 Mitos Seputar Menstruasi, No 2 Banyak Dipercaya Masyarakat
4. Kekurangan zat besi
Saat menstruasi atau haid, kaum Wanita akan mengeluarkan cairan berupa darah lumayan banyak.
Kondisi tersebut menuntut agar tubuh memproduksi sel darah merah yang baru untuk kemudian menggantikan yang keluar.
Jika tubuh kamu kekurangan zat besi, maka tubuh kamu kemungkinan akan kesulitan menghasilkan hemoglobin yang sangat diperlukan oleh sel darah merah.
