2. Kepala Pusing, perut mual hingga muntah
3. Tidak berkeringat kulit memerah dan terasa panas serta kering.
4. Tekanan darah meningkat secara signifikan
Jika gejala-gelala diatas mulai kita rasakan dianjurkan kepada kita untuk melakukan pertolongan pertama seperti pindahkan korban ke tempat sejuk seperti ruangan ber-AC.
Baca Juga: 6 Makanan Khas Klaten Menggugah Selera, Wisata Kuliner yang Bikin Ketagihan
Selanjutnya kompres dengan menggunakan kain basah dan dingin. Jangan lupa untuk pantau terus suhu tubuhnya.
Apabila makin parah segera hubungi dokter untuk langkah-langkah pertolongan lebih lanjut.
Lalu apakah ada langkah-langkah preventif untuk mencegah heat stroke tersebut ? mari simak 5 tips berikut :
Baca Juga: Nasib Jessica Wongso dan Bharada E Ramai Dibandingkan Publik: Sama-Sama Kambing Hitam
1. Pastikan tubuh kita terhidrasi dengan sempurna
2. Basahi tubuh sesering mungkin
3. Konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air
4. Istirahat yang cukup
5. Ciptakan suasana lingkungan yang sejuk dan hindari terpapar panas matahari secara langsung.
Salah satunya pastikan terhidrasi dengan baik, itulah 5 tips atasi heat stroke di tengah cuaca panas seperti sekarang.
