SEMARANG, AYOSEMARANG.COM - Dalam menstruasi, istilah Pre Menstrual Syndrome (PMS) dan dismenore memiliki perbedaan gejala, dan perbedaan faktor penyebabnya.
Mengutip Halodoc, PMS umumnya bukan kondisi serius dan cenderung dapat diatasi dengan mudah saat menjelang menstruasi.
Hal yang bisa dilakukan sebagai penanganan sekaligus pencegahan sebelum menstruasi datang adalah menerapkan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Kenapa Sakit Sebelum Menstruasi?
Gaya hidup sehat yang teratur seperti istirahat yang cukup, memiliki pola makan sehat, menghindari makanan tinggi garam dan gula, alkohol, kafein, olahraga teratur, dan mengelola stres.
Sementara itu, penanganan untuk dismenore umumnya akan tergantung pada kondisi yang mendasarinya.
Secara medis, dismenore dijelaskan sebagai nyeri haid, dengan gejala dan tingkat keparahan yang bisa berbeda-beda pada setiap wanita.
Baca Juga: Tips Sehat Cegah Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran 2022
Gejala yang sering terjadi saat dismenore yakni, kembung, diare, mual muntah, sakit kepala, lemas dan tidak bertenaga.
Pada dismenore yang ringan, biasanya cukup dengan mengonsumsi obat pereda nyeri dan istirahat yang cukup.
Berbeda jika dismenore yang terjadi cukup parah, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mencari tahu kondisi kesehatan yang mungkin menjadi penyebabnya. Kemudian, penanganan akan dilakukan berdasarkan saran dari dokter. ***
Baca Juga: Lebaran 2022, Banyak Pasien RSUD Batang 'Cuti Sehat'