Baca Juga: 8 Rekomendasi Aplikasi Penghasil Uang Cocok Awali Tahun Baru 2023 Asli Nyata Terbukti Membayar!
3. Bersih-bersih rutin
Akan lebih baik jika acara bersih-bersih kamar atau rumah dibuat jadwal. Misalnya seminggu sekali tiap hari Sabtu atau Minggu. Pekerjaan rumah semacam ini dapat mengurangi stress, lho!
4. Jangan menyimpan dendam
Cobalah untuk meminimalisasi emosi negatif dalam diri dengan menjadi pemaaf dan mengurangi rasa dendam pada orang lain. Menjadi orang yang pemaaf juga dapat membuat hati menjadi lebih damai.
5. Tidur yang cukup di malam hari
Usahakan tidur sebelum jam 10 malam dan bangun pagi. Lebih baik untuk tidur awal dan bangun lebih awal juga karena malam diciptakan untuk istirahat, jadi manfaatkan siang hari untuk waktu produktif ya!
6. Menulis jurnal atau diary
Jurnal ataupun diary ini cocok untuk menuangkan pikiranmu mengenai perasaan atau emosi dan juga dapat untuk mengabadikan momen.
Baca Juga: 5 Aplikasi Pengedit Foto Terbaik dengan Fitur Lengkap
7. Perbanyak membaca
Membaca dapat mengurangi stress dan membuat otak tetap aktif. Tidak harus dilakukan dengan buku-buku pengetahuan yang berat. Bacaan ringan di media online pun tidak masalah.
8. Memuji orang lain
Terdengar sederhana, tapi bisa jadi hal ini membuat orang lain merasa lebih baik. Selain memberikan dampak baik bagi orang lain, kita sendiri pun juga untung. Hal ini dapat menjadi semacam 'branding' positif bagi diri sendiri.
9. Perbanyak makan sayuran
