AYOSEMARANG.COM -- Bagi banyak orang, secangkir kopi di pagi hari menjadi ritual untuk memulai hari dengan penuh semangat.
Kafein dalam kopi memberikan efek stimulan yang meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
Namun, tahukah Anda bahwa minum kopi sebelum sarapan dapat membawa bahaya bagi kesehatan?
Berikut beberapa bahaya minum kopi sebelum sarapan yang perlu Anda waspadai:
Baca Juga: Peserta Gelombang 2 Harus Tahu! Ini Daftar Materi yang Keluar di UTBK SNBT 2024 Gelombang 1
1. Meningkatkan Asam Lambung
Kopi mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Hal ini dapat memicu rasa mulas, heartburn, dan pada kasus yang parah, dapat menyebabkan maag.
Minum kopi saat perut kosong memperparah efek ini karena tidak ada makanan yang menetralkan asam lambung.
2. Gangguan Pencernaan
Kafein dalam kopi dapat memperlambat gerakan usus, yang dapat menyebabkan sembelit dan kembung.
Minum kopi sebelum sarapan dapat memperburuk kondisi ini, terutama bagi mereka yang sudah memiliki masalah pencernaan.
3. Gejala Gemetar dan Cemas
Kafein dapat menyebabkan kecemasan dan rasa gemetar, terutama pada orang yang sensitif terhadap kafein.
