4. Tomat
Tomat sarat dengan likopen, pigmen tumbuhan alami dengan sifat antioksidan kuat. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas berbahaya, mencegah kerusakan oksidatif dan peradangan, yang keduanya dapat berkontribusi pada penyakit jantung.
Tomat kaya akan likopen dan telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah, serta peningkatan kolesterol HDL "baik".
Baca Juga: JADWAL Lengkap Liga Inggris Pekan ke-17: Ada Big Match Arsenal vs West Ham United
5. Edamame
Edamame adalah kedelai mentah yang sering ditemukan dalam masakan Asia. Seperti produk kedelai lainnya, edamame kaya akan isoflavon kedelai, sejenis flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Begitulah 5 makanan yang bisa cegah sakit jantung. Semoga bermanfaat.
***