SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Bagi kebanyakan orang, mungkin banyak yang melewatkan makan malam untuk menghindari berat badan naik.
Padahal, melewatkan makan malam dan membiarkan perut lapar di malam hari akan membuat Anda susah tidur.
Bagi Anda yang khawatir gemuk karena makan malam, dapat membuat menu makan malam yang terdiri dari makanan sehat penuh nutrisi yang bermanfaat.
Baca Juga: Waspada! Ini Sejumlah Makanan dan Minuman Pemicu Kanker
Mengutip dari Alodokter, ada sejumlah pilihan menu makan malam sehat dan antigemuk yang bisa Anda coba:
Menu makan malam 1
• 1 potong atau sekitar 140 gram salmon panggang yang dibumbui.
• ½ porsi nasi merah.
• ½ cangkir brokoli kukus.
• 1 cangkir susu bebas lemak.
Baca Juga: Apa Itu Cowgirl? Posisi Bercinta Bikin Tahan Lama Bila Pakai Teknik Ini
Menu makan malam 2
• 1 potong ayam panggang.
• ¾ cangkir kentang kukus.