3. Gunakan pasta gigi berfluorida
Pasta gigi jenis ini tidak hanya membantu kamu dalam menghilangkan plak, tetapi juga melindungi enamel gigi dan tentunya memiliki banyak manfaat lainnya. Jangan lupa pasta gigi ini tidak boleh ditelan, karena jika diulangi akan menimbulkan masalah pada kesehatan lambung dan sistem pencernaan.
Baca Juga: Sebatang Sikat Gigi Mengandung 100 Juta Bakteri, Begini Cara Membersihkannya
4. Gunakan benang gigi
Menggunakan benang gigi sama pentingnya dengan menyikat gigi. Ada banyak tempat di antara gigi anda yang tidak dapat dibersihkan oleh sikat gigi saja dan hanya dapat dibersihkan dengan menggunakan benang gigi. Ingatlah untuk menggunakan benang gigi sebelum menyikat gigi.
5. Gunakan sedikit pasta gigi
Oleskan pasta gigi seukuran kacang polong pada sikat gigi. Lebih dari ini benar-benar mubazir. Menggunakan terlalu banyak akan menyebabkan lebih banyak busa dan pasta gigi diproduksi di mulut kamu sehingga kamu harus segera memuntahkan semua pasta gigi sekaligus.
6. Pegang sikat gigi pada sudut 45 derajat
Sekarang saatnya menggunakan sikat gigi, kamu harus tahu bahwa cara memegang sikat gigi yang benar adalah memegang sikat gigi dengan sudut 45 derajat terhadap gigi. Kemudian mulailah menyikat gigi dengan gerakan lambat, pendek, mendatar atau berputar. Hindari menyikat gigi dan gusi terus menerus.
7. Sikat setidaknya selama tiga menit
Sikat dua atau tiga gigi sekaligus dan lanjutkan ke set berikutnya. Lebih baik mulai dari gigi yang terlihat di kiri bawah dan bergerak ke arah yang lain. Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, setelah beberapa rangkaian gerakan naik turun, gosok gigi saja dan tidak menyikat gusi. Habiskan 15 detik untuk setiap set gigi lalu lanjutkan ke set berikutnya.
Baca Juga: Mengenal Poksay Jambul, Burung Raja Ketawa yang Mempesona
8. Bersihkan gigi geraham
Setelah menyelesaikan langkah-langkah di atas, lanjutkan ke bagian gigi geraham, untuk posisi ini posisi sikat gigi sudah hampir bersih, dan mulailah menyikat gigi yang rata dengan cara yang sama rata dan sejajar dengan langit-langit mulut. Gosok kedua sisi gigi geraham atas dan bawah, ulangi gerakan 45 derajat tadi untuk bagian samping gigi tersebut.
9. Sikat bagian dalam gigi