6 Tips Melindungi Mata akibat Sering Menatap HP dan Komputer, No 5 Penting untuk Pekerja Kantoran

- Jumat, 11 November 2022 | 22:23 WIB
Cara melindungi mata bagi kamu yang sering mainan HP dan komputer  (Pinterest @Kraff Eye)
Cara melindungi mata bagi kamu yang sering mainan HP dan komputer (Pinterest @Kraff Eye)

AYOSEMARANG.COM -- Tampaknya akhir-akhir ini semua orang menatap layar komputer, telepon, dan perangkat digital lainnya, dan ini menyebabkan masalah serius yang disebut kelelahan mata.

Biasanya Kelelahan mata sering dialami oleh pekerja kantoran yang yang berjam-jam berhadapan dengan komputer, ponsel mereka.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa 59% orang yang menggunakan komputer dan perangkat digital setiap hari mengalami gejala ketegangan mata digital juga disebut ketegangan mata komputer atau sindrom penglihatan komputer.

Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Nomor 4 Penting untuk Generasi Z

Gejala sindrom penglihatan komputer meliputi kelelahan dan ketidaknyamanan mata, mata kering, sakit kepala, penglihatan kabur, nyeri leher dan bahu, mata berkedut dan mata merah.

Dalam artikel ini ada 6 tips yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi risiko kelelahan dan ketegangan mata dan gejala umum lainnya.

Berikut di bawah ini 6 tips tersebut. Jangan lewatkan ke enam tips berikut di bawah ini:

1. Pastikan untuk melakukan pemeriksaan mata

Baca Juga: 5 Trik Ampuh Membaca Cepat bagi Semua Usia, Nomor 3 Penting untuk Otot Mata

Melakukan pemeriksaan mata secara teratur adalah hal terpenting yang dapat anda lakukan untuk mencegah dan mengobati masalah penglihatan di depan komputer atau ponsel. Jika kamu belum pernah menjalani pemeriksaan seperti itu selama lebih dari setahun, pastikan untuk menjadwalkan janji temu dengan dokter mata.

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

10 Cara Agar Hidup Bahagia, Nomor 6 Sering Disepelekan

Minggu, 20 November 2022 | 14:16 WIB

Apa Itu Penyakit Sinusitis? Ini 4 Cara untuk Mencegahnya

Selasa, 15 November 2022 | 22:22 WIB
X