AYOSEMARANG.COM -- Begini risiko kesehatan yang berpotensi kamu alami jika terlalu sering mengonsumsi mi instan.
Siapa di sini yang tidak suka mengonsumsi mi instan? Makanan yang berasal dari Jepang ini menjadi salah satu jenis makanan yang digandrungi oleh setiap orang di Tanah Air tercinta.
Selain enak dan murah, makanan ini pun dapat dengan mudah dijumpai di belahan bumi mana pun yang kaya akan variannya. Dengan proses pembuatan mi instan yang praktis, membuat sejumlah masyarakat memilih mengonsumsi mi instan di setiap kondisi.
Baca Juga: Menilik 3 Fashion Hits Kaum Hawa, Rekomendasi Style OOTD Andalan
Kendati demikian, perlu diperhatikan bahwa kamu jangan mengonsumsi makanan ini secara berlebihan. Walaupun mi instan dapat membuat kenyang, tetapi jika terlalu banyak mengonsumsinya dapat memicu berbagai gangguan kesehatan.
Hal ini dikarenakan kandungan dari mi instan yang menggunakan bahan pengawet dan zat kimia lainnya yang bisa membahayakan tubuh jika terlalu sering dikonsumsi.
Sejumlah peneliti telah membuktikan jika sering mengonsumsi mi instan dalam waktu dekat akan mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan. Mi instan yang dikonsumsi terlalu sering dalam waktu berdekatan akan tertimbun di dalam tubuh dan menyebabkan beragam penyakit mematikan.
Berikut beberapa efek jangka panjang yang mengintai kesehatan kamu jika terlalu sering memakan mi instan.
1. Obesitas
Mendengar kata obesitas tentunya sudah tak asing di telinga kita, Obesitas atau kegemukan sering terjadi dikarenakan kalori yang masuk ke tubuh jumlahnya lebih banyak daripada kalori yang dibakar.
Dilansir dari The Korean Nutrition Society and The Korean Society of Community Nutrition, mengonsumsi mi instan secara berlebih dapat menyebabkan obesitas.
Makan satu porsi mi instan saja dapat menyimpan kalori yang cukup tinggi di tubuh. Apalagi jika kamu termasuk dalam golongan makan mi instan kurang pas jika tak didampingi nasi, maka siap-siap saja jumlah kalori yang dikonsumsinya pun menjadi bertambah.
2. Diabetes