Bahkan dari beberapa sumber mengungkapkan orang yang mengonsumsi terlalu banyak daging olahan akan berisiko terserang penyakit jantung, diabetes, bahkan kanker perut.
4. Kue Manis
Beberapa kue manis mengandung gula yang tinggi. Bahkan beberapa kue diproduksi dengan cara dipanggang memakai kandungan gula yang tinggi.
Hal ini sangat tidak baik karena dapat menyebabkan penambahan berat badan serta merusak kesehatan gigi. Bahkan untuk para wanita dapat mempercepat proses penuaan kulit hal ini akibat adanya proses glikasi.
5. Karbohidrat olahan
Selain daging olahan ternyata karbohidrat olahan, seperti roti tawar, pasta, sereal dan sebagainya memiliki Indeks Glikemik (GI) yang tinggi.
Sumber karbohidrat ini akan dengan cepat meningkatkan gula darah yang menjadi faktor penyebab penyakit jantung, penambahan berat badan, dan diabetes. (Siti Mariyam / magang Ayosemarang).