SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Mengonsumsi buah-buah memang baik untuk kesehatan. Namun, bagi penderita asam lambung, ada sejumlah buah yang menjadi pantangan.
Jika Anda memiliki penyakit asam lambung, Anda sebaiknya lebih selektif saat mengonsumsi makanan tertentu, termasuk buah-buahan.
Mengutip dari Alodokter, berikut ini adalah beberapa jenis buah pantangan asam lambung yang sebaiknya Anda jauhi:
Baca Juga: Waspada, 8 Ciri-ciri hingga Pemicu Asam Lambung Naik
1. Jeruk
Buah sitrus, seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon, memang tinggi akan vitamin C. Namun, buah ini juga banyak mengandung asam, sehingga dapat memicu kambuhnya gejala penyakit asam lambung, seperti mual dan nyeri ulu hati.
Meski jeruk merupakan buah pantangan asam lambung, Anda tetap bisa mengonsumsinya dalam jumlah sedikit. Selain itu, untuk mengurangi keasamannya, Anda juga bisa minum air putih atau air alkali saat makan jeruk atau jenis buah sitrus lainnya.
2. Tomat
Sama seperti jeruk, buah tomat dan olahannya, seperti saus dan jus tomat, juga menjadi salah satu buah pantangan asam lambung. Hal ini karena tingginya kandungan asam di dalam tomat yang dapat memicu gejala adam lambung dan mengiritasi lapisan dinding lambung dan kerongkongan.
Baca Juga: Manfaat Kunyit untuk Obat Asam Lambung dan Cara Membuatnya
3. Apel hijau
Apel hijau umumnya memiliki rasa yang lebih asam dibandingkan apel merah, sehingga menjadi buah pantangan asam lambung. Asam yang tinggi pada buah apel hijau inilah yang dapat memicu peningkatan kadar asam lambung serta berisiko memicu dan memperparah gejala penyakit asam lambung.
4. Nanas
Sebagian penderita penyakit asam lambung tidak merasakan kekambuhan gejala setelah makan nanas, tetapi terkadang ada juga pasien GERD yang bisa mengalami kekambuhan gejala setelah mengonsumsi buah ini.
