6 Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh

- Jumat, 29 Juli 2022 | 16:11 WIB
Ilustrasi manfaat kolang-kaling (ayu / tangerangraya.id)
Ilustrasi manfaat kolang-kaling (ayu / tangerangraya.id)

AYOSEMARANG.COM -- Kolang-kaling merupakan buah muda dari pohon aren yang berwarna putih dengan tekstur padat dan kenyal.

Biasanya kolang-kaling diolah menjadi camilan yang ditambahkan pada kolak, es buah, pencuci mulut, dijadikan manisan, atau lainnya.

Tak hanya terasa segar dan nikmat ketika dikonsumsi, kolang-kaling juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena kolang-kaling mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, fosfor, hingga antioksidan. Beragam kandungan nutrisi tersebut, tentunya baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini 6 manfaat kolang-kaling untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Alasan Google Banned Portal Situs Website dan YouTube Kamu

1. Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi kolang-kaling dapat membantu melancarkan pencernaan. Adanya kandungan serat yang tinggi dalam kolang-kaling, dapat melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya konstipasi.

Selain itu, mengonsumsi kolang-kaling juga dapat membantu proses pengeluaran zat beracun dari saluran pencernaan.

2. Mendukung kesehatan tulang

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu Penyebab dan Cara Mengobati Gagal Ginjal

Senin, 28 November 2022 | 05:25 WIB

10 Cara Agar Hidup Bahagia, Nomor 6 Sering Disepelekan

Minggu, 20 November 2022 | 14:16 WIB
X