Akan berubah menjadi glikogen jika sudah tidak dibutuhkan dalam tubuh.
Sedangkan, glikogen yang mengendap pada tubuh akan berubah menjadi lemak.
Disebutkan dr Zaidul, nasi memiliki kandungan glukosa.
"Tepung itu glukosa, gula pasir juga glukosa," katanya.
Kondisi seseorang yang memiliki glukosa berlebih dalam tubuh, akan berubah menjadi lemak.
Baca Juga: Bongkar Makanan Penyebab Asam Urat, dr. Ema Surya Pertiwi Sarankan Konsumsi 6 Makanan Berikut
Cara Mengecilkan Perut Buncit
Dalam Videonya, dr Zaidul Akbar memiliki teknik diet yang diklaim ampuh menghilangkan perut buncit.
Caranya dengan menerapkan 7 Days Challenge. Jadi selama tujuh hari kita diminta untuk membiarkan diri berhenti konsumsi makanan yang mengandung glukosa, gluten, serta glikogen.
"Memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa, lama-lama lemak akan rontok dengan sendirinya," tambah.
Jika kita mengerti tentang konsep ini, kata dr Zaidul Akbar, tidak perlu susah-suah melakukan pola diet ketat.
Baca Juga: 9 Gejala Awal Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai Menurut dr Ema Surya Pertiwi
Cukup dengan mengurangi makan yang mengandung karbohidrat, niscaya akan turun dengan cepat.
"Isi piring Anda dengan 3/4 buah dan sayur, dan jangan lupa minum air putih," ucapnya.
Lakukan kebiasaan itu, maka tubuh akan terbiasa dan tetap terasa nyaman.
