5. Istirahat Cukup
Langkah terakhir yaitu istrahat yang cukup. Langkah ini bertujuan agar memperoleh tubuh dan pikiran yang sehat.
Selain itu, pastikan jam tidur selalu terpenuhi dan bangun di waktu yang sama.
Jika masih sulit tidur, kamu dapat mencoba mandi air hangat, mendengarkan musik, atau membaca buku agar tubuh rileks.
Baca Juga: Eksotisnya Pulau Karimunjawa di Jawa Tengah, Benar Penuh Harta Karun?
Demikian 5 langkah untuk memulai gaya hidup sehat. Semoga bermanfaat.***
