Baca Juga: Daun Kelor yang Dianggap Mistis Ternyata Memiliki 9 Manfaat Kesehatan, Nomor 7 Jarang Orang Tahu
Ketika anda mengalami stres, ada dua persepsi bawah sadar: Pertama, anda menganggap situasi sebagai situasi yang mengancam. Situasi yang mengancam tidak hanya berarti risiko kematian bagi seseorang dan juga dapat mencakup status sosial, nilai, waktu dan popularitas. Pada tahap ini, otak memperhatikan kemungkinan bahaya di sekitar.
Kemudian tanpa disadari anda menimbang sumber daya yang dimiliki dan kemudian memutuskan apakah anda dapat menggunakan sumber daya tersebut untuk melawan ancaman atau tidak. Sumber daya itu meliputi waktu, pengetahuan, kapasitas emosional, energi dan stamina.
Seberapa besar stres yang anda miliki berhubungan langsung dengan seberapa baik anda dapat menggunakan kapasitas tersebut. Semakin terbuka tangan anda dalam menggunakan sumber daya itu, semakin sedikit stres yang pasti anda miliki.
Tanda-tanda stres
Reaksi setiap orang terhadap stres berbeda, tetapi di bawah ini adalah beberapa tanda yang jelas dan umum. Mengetahui tanda-tanda ini adalah upaya tubuh untuk melawan stres.
Baca Juga: Rekaman Kebaya Merah Saja yang Tersebar? Begini Nasib 92 Video Porno dan 100 Foto Bugil AH
1. Sering sakit kepala
2. Telapak tangan dan kaki dingin dan berkeringat
3. Mulas, sakit perut dan mual
4. Kantuk parah atau insomnia
5. Ketidakmampuan untuk fokus
6. Perilaku obsesif atau tidak disengaja
7. Jauh dari masyarakat
8. Kelelahan terus menerus
