AYOSEMARANG.COM - Inilah manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh, mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga meningkatkan kualitas rambut.
Rambutan merupakan buah daerah tropis yang tumbuh di Afrika, Amerika Tengah, India, Malaysia, Sri Lanka hingga Indonesia.
Rambutan sendiri dinamakan demikian karena memiliki bentuk buah yang menyerupai rambut.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas yang Sulit Kita Percaya
Rambutan yang sudah matang memiliki daging buah yang rasanya manis.
Buah yang umumnya berwarna merah kekuningan ini kaya akan akan vitamin B5, vitamin C, vitamin A, asam folat, potasium, kalsium, dan kolin.
Rambutan juga merupakan sumber serat larut dan tidak larut yang baik.
Melihat banyaknya kandungan yang ada pada rambutan, buah ini tentunya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh? Berikut di antaranya:
1. Meningkatkan kesehatan jantung Anda
Sarat dengan potasium, rambutan membantu menjaga tekanan darah.
Serat tinggi dalam buah sehat ini mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Rambutan juga meningkatkan aktivitas otot jantung Anda, menurunkan jumlah kolesterol "jahat" LDL, dan meningkatkan kadar kolesterol "baik" HDL.
