SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Vitamin E ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Vitamin E dapat larut dalam lemak dan bersifat antioksidan, sehingga dari sisi manfaat untuk tubuh tak perlu diragukan lagi.
Vitamin E terdapat di dalam sayur-sayuran hijau seperti sawi, brokoli, lobak, bayam dan bisa juga didapatkan melalui buah-buahan seperti tomat, pepaya dan mangga.
Selain mempunyai sifat yang antikoksidan, vitamin E juga mempunyai banyak manfaat lain untuk tubuh yaitu:
1.Merawat Kulit
Vitamin E mempunyai peranan yang sangat baik untuk menjaga kulit dari dalam. Maka jangan salah jika banyak produk kecantikan yang turut mempromosikan vitamin E pada pelanggan mereka.
Hal ini karena ia bisa membantu dalam pembentukan kolagen, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kelembapan serta elastisitas kulit.
2. Menyeimbangkan Hormon
Vitamin ini mampu menyeimbangkan hormon seseorang. Biasanya hormon yang tidak seimbang disebabkan karena fisik dan psikis seseorang.
3. Menjaga Kesehatan
Bisa juga memperkuat daya tahan tubuh dan mengurangi stres pada otot setelah melakukan olahraga.
