6 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan, Rasa Pahitnya Bisa Usir Kolesterol dalam Tubuh

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- buah mengkudu merupakan buah yang berwarna hijau sering ditemukan di India, Australia, dan Asia Tenggara salah satunya Indonesia.

Meski memiliki rasa yang pahit serta bau yang menyengat tidak sedikit orang yang sering menggunakan buah mengkudu sebagai obat dari berbagai penyakit.

Di dalam buah mengkudu tersebut mengandung banyak vitamin diantara yaitu karbohidrat, protein, gula, vitamin c, vitamin e, biotin, float, magnesium, kalium dan kalsium.

Baca Juga: 10 Makanan dan Minuman yang Sebabkan Penyakit Asam Urat, Auto Linu jika Konsumsi Banyak

Selain itu, buah ini juga kaya akan aktioksida, seperti flavonoid, dan saponin serta berbagai zat yang bersifat antiradang dan antibakteri.

Berikut adalah manfaat buah mengkudu bagi kesehatan tubuh:

1. Menjaga kadar kolesterol dalam darah

buah mengkudu atau jus mengkudu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.

Baca Juga: Ini 4 Cara Mengobati Mata Minus Menurut dr Zaidul Akbar, Termasuk Ciri-Ciri dan Penyebabnya

2. Mengurangi nyeri sendi

buah mengkudu dapat digunakan secara tradisional untuk meringankan nyeri dan meredakan peradangan di dalam tubuh.

Ekstrak buah ini diketahui berkhasiat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi, misalnya pada penderita osteoarthritis.

3. Mencegah dan memperbaiki kerusakan sel pada tubuh

Jaringan dan sel tubuh bisa cepat rusak ketika sering terpapar radikal bebas yang berasal dari berbagai sumber, seperti asap rokok, polusi, racun, dan paparan radiasi atau sinar matahari berlebih.

Jika terlalu banyak terpapar radikal bebas, sel-sel tubuh akan cepat rusak dapat mengakibatkan penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Baca Juga: Wajib Tahu! Kenali 6 Macam-macam Depresi dan Cara Menanganinya, Susah Tidur Salah Satu Gejalanya?