AYOSEMARANG.COM -- Simak informasi 5 olahraga saat puasa Ramadhan berikut ini. Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban bagi seluruh umat Islam.
Bulan yang penuh dengan cucuran Rahmat dan Ampunan ini hanya datang satu kali dalam setahun.
Saat berpuasa dan tetap menjalankan rutinitas olahraga adalah satu hal yang penting agar ibadah tetap bisa dilakukan dalam keadaan sehat dan bugar.
Baca Juga: Resep Tahu Bakso dan Sop Ayam, Menu Sahur Praktis Selama Bulan Ramadhan 2023
Justru jika berhenti olahraga karena alasan sedang berpuasa bisa dibayangkan apa yang bakal terjadi.
Mengingat puasa Ramadhan ini dijalankan selama satu bulan penuh apakah selama itu juga kita tidak berolahraga.
Menjaga kebugaran dan kesehatan adalah satu hal yang sangat penting bagi muslim yang menjalankan ibadah puasa.
Bagaimana bisa menjalankan ibadah puasa jika kita dalam keadaan kurang sehat.
Baca Juga: Perkiraan Awal Puasa Ramadhan 2023 Menurut BRIN dan BMKG, Cek Disini Lengkap Jadwal Sidang Isbat
Sehingga puasa bukan alasan untuk tidak berolahraga yang tentunya olah raga dengan porsi yang sesuai kemampuan.
Lalu olahraga apa saja yang bisa dilakukan saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Berolahraga tidak harus keluar rumah karena ada jenis kegiatan ini yang bisa dilakukan didalam rumah.
Sebelum memilih jenis olahraga saat puasa perlu dipahami bahwa olahraga ketahanan-kecepatan dan kelincahan sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Apakah Niat Puasa Ramadhan Harus Diucapkan Atau Cukup Dalam Hati? Ini Jawaban Ustaz Abdul Somad
