AYOSEMARANG.COM -- Dalam upaya mendukung proses pembelajaran siswa kelas 12 SMA, artikel ini menyajikan rangkuman materi seputar olahraga joging, yang merupakan bagian penting dari pelajaran Pendidikan Jasmani (Penjas) pada semester 2.
Joging, sebagai salah satu bentuk latihan fisik yang sederhana namun efektif, tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, tetapi juga mengajarkan pentingnya konsistensi dan teknik yang tepat dalam berolahraga.
Selain itu, artikel ini dilengkapi dengan soal dan kunci jawaban yang dirancang untuk membantu siswa memahami konsep dan teknik dasar joging.
Soal-soal tersebut mencakup berbagai aspek penting, mulai dari manfaat joging, teknik pernapasan, hingga pencegahan cedera.
Dengan demikian, diharapkan artikel ini dapat menjadi sumber belajar yang bermanfaat bagi siswa dalam mempersiapkan diri menghadapi ujian akhir semester.
Baca Juga: Catat Informasi Terbaru, 21 Penyakit yang Tidak Ditanggung oleh BPJS Kesehatan
Berikut soal dan kunci jawaban Penjas Semester 2 Kelas 12 SMA tentang Joging:
1. Joging termasuk jenis olahraga...
a) Aerobik
b) Anaerobik
c) Statis
d) Dinamis
Jawaban: a) Aerobik
2. Manfaat utama joging bagi kesehatan adalah...
a) Meningkatkan kekuatan otot
b) Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
c) Meningkatkan massa otot
d) Meningkatkan kelincahan
Jawaban: b) Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 6 Halaman 34 Kurikulum Merdeka: Kata Kunci Joey Alexander
