AYOSEMARANG.COM -- Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menjadi salah satu mata pelajaran penting bagi siswa sekolah dasar karena tidak hanya mengajarkan keterampilan fisik, tetapi juga menanamkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat dan aktif. Dalam buku PJOK Kelas 4 Kurikulum Merdeka karya Alda Indrawan dan Tri Agus Prasetijo, Bab 4 berjudul Ayo, Bugarkan Tubuhmu! mengajak siswa untuk mengenali berbagai faktor yang membuat aktivitas fisik menjadi menyenangkan serta bagaimana berpartisipasi dengan baik dalam kegiatan olahraga.
Melalui bab ini, siswa diajak memahami bahwa menjaga kebugaran tubuh bukan hanya soal berolahraga, tetapi juga melatih konsistensi, mengenal batas kemampuan, dan menyesuaikan strategi gerak agar tubuh tetap sehat. Setelah memahami materi, siswa diminta mengerjakan Uji Kompetensi pada halaman 155 untuk menguji sejauh mana pemahaman mereka terhadap isi pembelajaran.
Kunci jawaban berikut hanya digunakan sebagai referensi belajar di rumah agar siswa dapat mencocokkan hasil pekerjaannya dengan jawaban yang benar. Penggunaan kunci jawaban ini sebaiknya tetap dibarengi dengan pemahaman materi agar siswa tidak hanya menghafal, tetapi juga memahami maknanya.
Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Halaman 155
Uji Kompetensi – C. Isilah titik-titik dalam paragraf berikut dengan kata yang sesuai!
Baca Juga: Dua Hari Hilang, Bocah Perempuan yang Hanyut di Selokan Pedurungan Semarang Akhirnya Ditemukan
Teks soal dalam buku:
Hari ini Andika merasa lemas. Setelah diukur denyut nadinya, dalam satu menit terhitung 55 kali per menit. Dari data tersebut dapat disimpulkan kondisi kebugaran Andika sedang tidak (3. normal).
Andika Suhendar disarankan gurunya untuk beristirahat dahulu. Padahal Andika sangat menantikan pelajaran PJOK ini untuk bermain lompat tali bersama teman-teman untuk melatih (1. daya tahan otot) kaki, juga melakukan push up agar otot (5. perut) menjadi kuat.
Jika dalam keadaan bugar atau sehat, Andika adalah anak yang periang dan suka bergaul dengan temannya. Dia juga sangat aktif dalam beraktivitas fisik, baik dalam pelajaran olahraga maupun pada saat (2. istirahat), misalnya bermain gobak sodor hingga pelajaran dimulai lagi. Andika sadar bahwa beraktivitas fisik yang teratur akan terhindar dari berbagai (4. penyakit).
Jawaban Lengkap:
1. Daya tahan otot
2. Istirahat
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 8 Halaman 207 tentang Sampah Plastik di Lautan
3. Normal
